6个小习惯让腿不知不觉变纤细
6个小习惯让腿不知不觉变纤细女人的腿从某种程度上讲是性感的象征符号，拥有细长美腿无疑会让身材性感再性感。
1、多快走，多纵跳
2、习惯性踮脚
在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
3、不跷二郎腿
不跷二郎腿，这会因此小腿浮肿，严重影响腿部线条。
4、少熬夜
睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。
5、注意饮食
多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，冬瓜，芹菜，西瓜，苹果，薏仁帮助把多余的水分排出体外：少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。6.温水泡脚
每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。
保养美腿建议
就算是天生丽质，一双腿也需要养护。美腿的养护包括 去角质 、 美白 、滋润等步骤。首先给双腿泡个热水澡，水里可以放点浴盐或火山盐，按摩双腿，让双腿放松，然后用毛巾吸干水分，涂抹 上美腿按摩膏，去掉腿部的角质，随后喷上喷雾，涂抹上美腿滋润膏。ahzyyfy.com
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